0 a 6 meses
La situación:
Tu bebé de 10 semanas ha estado llorando por 5 minutos. ¿Qué es lo que tienes que hacer? Piensa en cada una de las siguientes respuestas y ve cuál es la mejor y por qué.
- Sacudirlo y castigarlo por llorar
- Ignorarlo y dejar que llore hasta cansarse
- Tratar de alimentarlo, sostenerlo, darle cariño y cambiar sus pañales
Paso 1 - Recuerda tus metas de largo plazo
¿Cuáles son tus metas de largo plazo que resultan relevantes en esta situación? Haz una cruz ante cada respuesta que te llevará a tus metas de largo plazo.
Paso 2 - Enfoque en calidez
Compara cada respuesta con lo que ya sabes sobre dar calidez. Ante cada respuesta, constata si sirve para: seguridad emocional, demostración de amor incondicional, demostración de afecto, respeto por su etapa de desarrollo, sensibilidad por sus necesidades, empatía con sus sentimientos.
Es importante recordar que los bebés no necesitan ni se benefician con estructura. Todavía no tienen la capacidad para razonar ni el lenguaje para entender lo que esperamos de ellos, ni de reglas ni de explicaciones.
Paso 3 - Considera cómo siente y piensa tu hijo/a
¿Por qué lloran los bebés a esta edad?
Paso 4 - Resolución de problemas
Ahora comparemos cada respuesta con lo que sabemos acerca de las etapas de desarrollo de un bebé. Comprueba cada respuesta que signifique respeto por la etapa de desarrollo en que se encuentra tu bebé.
Paso 5 - Respondiendo con disciplina positiva
Ahora que has pensado en tus metas de largo plazo, en las maneras de dar calidez y en el nivel de desarrollo de tu bebé ¿qué respuesta escogerías?
Si escogiste la N.o 3, ¡felicitaciones! Ya estás construyendo tu competencia en la paternidad positiva.
Reflexiona sobre esta situación aplicando los cinco pasos.
Una nota sobre la depresión post parto
Un bebé produce un enorme cambio en la vida de una madre. Echará de menos el tiempo en que no tenía que ocuparse de un bebé, cuando era libre de comer, dormir y salir cuando le apetecía. A veces, la madre se siente completamente desbordada por las demandas de su bebé.
Aparte de los cambios en la rutina anterior, la madre experimenta cambios físicos importantes. Las hormonas están actuando para recuperar el cuerpo del parto y para producir leche materna.
Aunque quieran mucho a su nuevo hijo/a, las madres pueden sentirse deprimidas por la combinación de cambios tanto en el estilo de vida como físicos. La depresión no es nada rara. No significa que sea una mala madre o mala como persona. Es simplemente una reacción a los grandes cambios que está sufriendo.
Si te da por llorar mucho, te sientes deprimida, te falta energía, o no sientes apego por tu bebé, debes hablar con tu médico inmediatamente. Necesitas apoyo, gente con quien hablar y tiempo para ti misma. También puede ayudar leer sobre la depresión post-parto y ponerte en contacto con otras madres.
Hay casos en que esta depresión puede ser muy seria. Si te sientes ajena a tu bebé, o si sientes ganas de hacerle daño, díselo inmediatamente a tu médico. Hay tratamiento adecuado para esto.